Руководители спортивных школ районов Брянской области
16 сентября исполняется 66 лет Заслуженному работнику физической культуры РФ, президенту федерации легкой атлетики Брянской области, директору ГБУ БО СШОР по легкой атлетике им.В.Д.Самотесова Юрию Николаевичу Трубину. Поздравляем Вас, Юрий Николаевич! Желаем крепкого здоровья, успехов в тренерской деятельности, достижения всех намеченных целей и счастья в личной жизни!
КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ БЕГА БРЯНСКОЙ ОБЛАСТИ.
Бег предоставляет хорошие условия в качестве аэробной тренировки, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечнососудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела. Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.
Бег позволяет наладить ритмическую работу эндокринной и нервной систем. Во время бега, когда человек постоянно преодолевает земную гравитацию, подскакивая и опускаясь в вертикальном положении, кровоток в сосудах входит в резонанс с бегом, при этом активизируются ранее незадействованные капилляры. Микроциркуляция крови активизирует деятельность органов внутренней секреции. Поток гормонов возрастает и способствует координированию деятельности других органов и систем организма.